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第262章 最佳心率

  第二天上午的训练课,当马尔克斯来到训练场时,看到一个熟悉而又陌生的身影——佩里纳蒂,以及他的那一堆“高科技玩具”。
  之所以说他熟悉,是因为过去有段时间佩里纳蒂一直在烦自己,说什么要“训练改革”、“提升训练的科技含量”之类的屁话;而陌生,则是因为,自从自己忍无可忍,将他臭骂了一顿之后,这个书呆子已经好久没有出现在体育中心训练基地了。
  马尔克斯皱起了眉头,大声道:“你为什么会在这里?我们马上就要开始训练了!无关人员请离开训练场!”
  佩里纳蒂一看是老对头,嘴里也不含糊:“我当是谁呢?原来是马尔克斯啊!你还没有带着你那堆上个世纪的训练方案去养老院吗?”
  “你给我滚出训练场!足球是门讲究传承的艺术,不是电子玩具!别以为多读了几天书,就可以在绿茵场边指手画脚了!你根本不懂足球!”
  “你不懂科学!巴西足球就是因为有太多你这样墨守成规的老家伙,所以才会被人在家门口打了1:7的!”
  看热闹是人类的天性,不论你是中国人还是巴西人,两国的少年们泾渭分明的按国籍分成两堆,看着在训练场上争吵的一老一少,自觉地当起了吃瓜群众。
  “不要吵,佩里纳蒂是我叫来的,从今天起,他是教练组的一员。”高远的声音响起,他率领着巴力斯塔和韩鹏、刘金东等几名教练从远处走了过来。
  虽然高远年纪最轻,但走在最前面,却也颇有带头大哥的派头。
  马尔克斯见巴力斯塔也跟在高远的后面,就把怒火强压了下来,不过嘴里还是不满的嘟囔道:“到处都是不懂足球的小毛孩子!这年头到底怎么了!”
  “你们穿上gpsports背心,以后训练时都要穿着这个。”高远对球员们吩咐道。
  马尔克斯眼中刚才佩里纳蒂摆弄的那堆“高科技玩具”,就是gpsports的训练背心和终端设备。
  中国孩子们在国内训练中,早就接触过gpsports系统,所以并不陌生,三下五除二就套在了身上,而巴西孩子们则一脸好奇,翻过来覆过去的摆弄,觉得挺新鲜。
  马尔克斯冷哼一声:“花里胡哨的玩具”
  佩里纳蒂完成设备连接后,就坐在场边,打开电脑,认真的盯着屏幕。
  马尔克斯又是不屑的撇了撇嘴,仿佛是自言自语,但声音大的足够高远和佩里纳蒂听见,“足球不是电脑游戏,看屏幕有什么用,可笑!”
  高远对马尔克斯吩咐道,“教练,开始训练吧。”
  凭心而论,对于训练马尔克斯还是很认真的。尽管之前怪话连篇,但训练一开始,他的眼睛就瞪了起来。
  训练科目还是昨天的老样子。
  先是热身训练,慢跑、拉伸和抢圈。
  高远没有在场地里近距离观看球员们的训练,而是跑到场边,也盯着佩里纳蒂的电脑屏幕看了起来。
  马尔克斯觉得现在的年轻人真的有些不可理喻,在他心中,足球是在球场上实实在在用脚踢出来的,而不是电脑里那一组组冰冷的数据。
  就在马尔克斯准备宣布热身结束时,高远先叫停了训练。
  “你们是在做游戏吗?幼儿园里的小朋友做游戏都比你们的热身训练要认真!”
  高远突然对球员们大声训斥道。
  随后高远念出了几个名字,这些人大多数是中国球员。
  我念到名字的球员去进行下一阶段有球训练,其余的人重新进行抢圈训练!
  被留下的绝大多数都是巴西少年,只有个别几个中国球员。
  被教练要求重新训练,那几个中国球员羞愧地低下头,而巴西少年们则有些莫名其妙,纷纷把目光投向了马尔克斯。
  马尔克斯对于自己的训练被打断,十分不满,向高远问道:“为什么要让他们重新抢圈?”
  “因为他们刚才偷懒了!在我的球队中谁偷懒就要付出更多的代价!”高远冷冷答道。
  “抢圈只是个热身的小游戏而已!”
  “我的训练场上没有游戏,无论哪个训练科目,都是为了实战!都必须全力以赴!”
  “你凭什么说这些球员没有尽力!”马尔克斯冷笑道。
  “电脑上的数据是不会骗人的,留下的这些球员,都没有达到最佳心率。”
  “最佳心率?那是什么东西?”马尔克斯一脸茫然。
  这次轮到高远震惊了,一个前圣保罗州a1联赛球队的首席助教,跟足球打了大半辈子交道的足球教练,竟然连基本的运动生理学知识都不懂。
  “你给马尔克斯教练科普一下吧。”
  高远拍了拍身边的佩里纳蒂。
  佩里纳蒂感激的看了高远一眼,然后冷笑着给马尔克斯解释道:“最佳运动心律指的是最大运动心律的60%—80%之间,如果达不到这个运动心率,说明热身没有达到效果,不仅不能迅速适应后续训练的节奏,而且容易受伤,你不会还想问什么是最大运动心律吧!”
  马尔克斯确实很好奇最大运动心律是怎么算出来的,不过佩里纳蒂的态度让他很不爽,于是不再刨根问底,而是强辩道:“巴西人和中国人的人种是不同的,我们的身体比你们要强壮得多,你们稍微跑几步就喘了,我们巴西人即使踢整场比赛也不会疲惫!就算再进行一个小时的抢圈游戏,也不会达到什么最佳、最大运动心率的!”
  佩里纳蒂怒道:“胡说!人体的生理构造都是相同的····”
  高远拍了拍佩里纳蒂的肩膀,让他不要吵,然后冷笑道:“争吵是没有意义的,还是用事实说话吧。从年龄上看,这批球员的最佳运动心律是120—160之间,咱们看看他们在抢圈训练中多久能达到这个运动心率。”
  然后,高远对剩下的球员们道:“从现在起,抢圈训练的规矩改了,5个人一组,一个在圈里抢,剩下4个在外面传,穿裆一次,加罚一球,如果15脚传球之内,抢球队员蹭不到球,那么也加罚一次,如果连续加罚两次,那么抢球队员今天就不用训练了,改为罚跑一万米。传球队员最多两次触球,如果两脚之内传不出去,那么就进圈和抢球队员交换。抢圈训练10分钟,进圈最多的球员罚做50个俯卧撑。好了,规矩就这些,开始吧!”
  巴西少年们听得目瞪口袋,不是说就是个抢圈游戏吗?为什么这么残酷!无论完成的多出色,总会有一个人接受惩罚。
  马尔克斯也怒道:“不公平,这个规则不公平!”
  “这个世界本来就不公平,要想不被惩罚,不需要你做得多完美,只需要比别人好就行了。”高远冷冷道。
  “***!”马尔克斯嘴里喃喃道,脑海里浮现出了古罗马臭名昭著的“十一抽杀率”。
  但效果却是立竿见影的,为了不被惩罚,抢球队员玩命逼抢,传球球员严阵以待,每个抢球的圈子里都是鸡飞狗跳,再也没有了欢声笑语,嘻嘻哈哈。
  才过了不到2分钟,盯着电脑屏幕的佩里亚蒂就兴奋道:“全都达到最佳心率了!”

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